jak bf

obniż %bf pisałem już ;] chyba wiesz jak

tylko ze juz to mam , planuje to ladowac w zlozonym cyklu nie sam bf w tej chwili jak w podstawowce plan byl 200 mg e2d , ewentualnie dokupic propa i mieszac?

bez sensu to sobie troche wykombinowałes. jak chcesz rozpiske to wypelnij to: 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM [...]

[...] dlatego póki 25mcg tiromelu robi mnie nadal elegancko i nakręca mi świetnie metabolizm to nie będę zwiększał, ewentualnie później lub dorzucę sally, zastanawiałem się tylko jak to się ma z dłuższym stosowaniem, ale rozwialiście już moje wątpliwości :) anyway wrzucam ankiete: 1. WIEK: 32 2. WAGA: 101 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 44 [...]

bardzo dziekuje za wszystkie odpowiedzi bo zaczynalem sie juz gubic bo tyle tych informacji tutaj jest i czlowiek niewie co prawda jest a co klamstwem !!! :):) a jeszcze jedno pytanie odnosnie BCAA jak bede mial 20 % bf to wtedy juz musze brac BCAA

do tej pory robiłem zawsze Push Pull FBW (3xtyg) i z efektów byłem zadowolony. nie spotkałem się do tej pory ze specjalnymi zaleceniami pod keto czy CKD co do treningu. tak jak pisałem, chciałbym dojechać na keto do 12%bf i zacząć robić suchy mięsień. być może po osiągnięciu celu redukcyjnego lepsze będzie przejście na zbilansowaną dietę żeby [...]

[...] kreatyny 2x5g ( ma wyjść na dniach z Kaizena , może też być z firmy MAN ) lub inna forma kreatyny którą preferujesz , byle nie mono - 1-2 opakowania hypedrol x2 - 8 tyg jakiś spalacz venom/leviatan - dodać aero w dni nietreningowe , obciąć Kcal i masz mega ubitą sylwetkę aaa i jeszcze jedno , duże zmiany na hypedrolu x2 za uważają osoby [...]

Płeć Mężczyzna Wiek 19 Waga 57 Wzrost 165 Obwód klatki obecnie nie mam jak zmierzyć Obwód ramienia około 30 Obwód talii około 75 Obwód uda Obwód łydki Staż na siłowni rok redukcja na mase 5 miesięcy Ilość spożywanego białka około 2.2g Ilość spożywanych węglowodanów około 6g Ilość [...]

[...] 173 teraz juz bf ostro w dol i waże tylko 86 ale wyglad na + i wogole samopoczucie tez lepsze A i mysle ze 2tyg 2off to zly pomysl ponieważ organizm sie przyzwyczaja i juz tak nie działa jak powinien mysle ze 2dni on i 2dni off bylo by dla Ciebie bardziej odpowiednie. Zmieniony przez - shaokan6 w dniu 2009-12-10 14:56:32

Jak masz bf 22% to dalsza dieta z nadwyżka kaloryczna nie ma sensu. Bo dobudujesz te 4 kg tłuszczu i co?

przy takim poziomie to ani jeden ani drugi raczej, nie wiem dokladnie jak obecnie z tym dorianem ale wg opinii/skladu wynika ze akurat redline fajnie sie sprawdza w koncówce redukcji, przy nizszym bf Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-04-03 15:29:57

po co Ci kaloryfer ? W lato i tak nie grzeją }:-( A tak na serio to nie zależy od poziomu tylko od bf tak jak Ci już inni pisali .

to jest w przyblizeniu poziom bf (chyba do 3% jak dobrze pamietam ale nie jestem pewien)

Osobiście uważam, że taki środek jak h drol pokazuję pazury przy niskim poziomie BF. W Twoim przypadku szkoda zdrowia, porządna redukcja i potem ew wrzucić taką zabawkę;)

otylosci nie ma bf na poziomie 18 % po cyklu bylo 13. Staz na silowni 10 lat. Koksy pierwszy raz pol roku temu. Waga 110kg, wyniki silowe bardzo mocne przysiad prawie 3x swoja waga, wyciskanie +2x waga, ciagi 3.5. co czynic? wchodzic teraz w kolejny cykl? jak poprawic badania?

po 2-3 strzałach watpie zeby Ci odrazu wyskoczyło gino (jaki to byl testosteron ? ) musialoby Ci podkrecic estrogen mocno w góre.. i tak jak piszesz, najlepiej przejdz sie z tym do lekarza tylko jakiegos ogarnietego i powiedz tez ze wziales te 2-3 strzały.. i jezeli sam czujesz guzek, to on potwierdzi ze jest to gino, co prawda nie duze, ale [...]

[...] ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Niskie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy ciąg: 250 -przysiad: 230 Do tego dorzucam 50ed stanazolu Dobra sprawdzę ale jestem pewny teścia. To jak wyjdzie ze to teść na krwi to kiedy odstawić wracając do pytania? Zmieniony przez - daro14 w dniu 2015-04-30 08:28:19

[...] rekomp teraz do 10%? Chyba nie do końca wiesz co piszesz :-) Jeśli faktycznie masz 14% BF, to taki dzień do oporu na pewno Ci nie posłuży. W takie rzeczy można się bawić jak się niski poziom zatłuszczenia. Teraz zrób sobie refeed. Nie wiem jaki masz rozkład makro teraz, ale zrób sobie jeden dzień białko nisko, tłuszcze nisko i węgle wysoko, [...]

Jak teraz tak napisales to skojarzylo mi sie ze ten skladnik jest w Craze. Wiec jest moc %-) Jednak na aktualny poziom BF autora to wedlug mnie za wczesnie

Na poczatku mozesz dac ktorys z w/w supli a jak juz bedziesz mial nizszy bf to mozesz johimbine wziac bo ona dobrze sobie radzi z tym tluszczem ostatnim kolo brzucha